preloader
Haziran 16, 2020 1 Yorum

Sporcu sağlığı için ipuçları!

Spor yapmak herkes için bir tutku olabilir. Bir spor dalında profesyonel olmak, uzmanlaşmak bir seçenek olduğu gibi kişi kendi kendine veya arkadaşlarıyla da yalnızca hobi olarak da spor icra edebilir. Ancak kişi düzenli olarak spor yapıyorsa ya da sporcuysa, dikkat etmesi gereken çok fazla konu olduğunu unutmaması gerekmektedir. Bu...

Devamını Oku
Haziran 16, 2020 0 Yorum

Trapez Kası Nedir ve Nerede Bulunur?

Güçlü, dikkat çekici görünen bir siluete istiyorsanız antrenman programında trapez kasına ekstra özen göstermelisiniz. Omuzlarınız genişleyip kollarınız kalınlaşırken sırtın sadece üst kısmı gelişiyorsa antrenman programınız hatalı olabilir. Bunun temel sebebi geniş ve üç bölümlü kas olan trapezin hak ettiği önemi görememesidir. Fit ve güçlü görünümü dengeli bir kaslanma ile...

Devamını Oku
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand