preloader

Merhaba, Yüzmek istiyorsan tam yerindesin! En iyi eğitmenler ile çalışın!

Rahat Olun!

Yüzmek için yarı olimpik havuzlarımızda kaliteli hijyenik bir ortam sizi bekliyor.

Hazırlıklı Olun

Yüzmek için gerekli ekipmanları eğitmenlerimizden destek alarak kullanabilirsiniz.

Vücut Gelişimi

Yüzmek tüm vücudu çalıştırır ve vücut gelişimi için çok etkili bir spor dalıdır.

Sağlıklı Olmak İçin!

Hareket etmek kalp sağlığına iyi gelir, yüzerek zinde kalabilirsiniz.

About image

Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Özellikle bilgisayar başında oldukça fazla vakit geçirildiğinde vücut duruşundan kaynaklı kas, kemik rahatsızlıkları ve ağrılar ortaya çıkabilir. Bu rahatsızlıkları hafifletmesi, yüzme sporunun faydaları arasındadır. Bunun dışında yüzmenin faydaları oldukça geniş kapsamlıdır. Yüzme, sırt ve omuz bölgesinde çekirdek stabilite seviyesini güçlendirdiğinden, bunun en büyük faydası, ideal bir duruş pozisyonu elde etmenizi sağlamasıdır. Bu da sizi suda daha düz bir pozisyonda tutar, aynı mesafe için daha az enerji kullanmanız anlamına gelir.