Cycling
Bisiklet üzerinde müzik ve ritim eşliğinde yapılan, dersleri eğlence ile sporu bir araya getiriyor.
Pilates
Pilates dersleri daha güçlü, daha esnek olmanı sağlamak, dayanıklılığını arttırmak ve duruşunu iyileştirmek için seni bekliyor.
Boks
Vücut geliştirmenin kurallarından biri kasların devamlı çalışması olduğu için boks sporu vücut geliştirmeye uygun sporlardan biridir.
Butt
Popo kasları, özellikle gluteus maximus, medius ve minimus, birçok atletik hareket sırasında hız ve güç üretmek için en önemli kaslardan bazılarıdır.
Fat Burn
Vücutta 15 dakikada 1 saatlik fitness antremanı etkisi yaratan FatBurkişilerde yağ yakımı ve kas gücü arttırmayı sağlar.
Stretching
Düzenli yapılan esneme hareketleri sakatlıkların iyileşmesini hızlandırdığı gibi sakatlığın oluşma riskini de azaltır.
Spinning
Bacak kasları yanında basen, kalça, göğüs, sırt bölgelerindeki kasların çalışmasını da sağlar.
HIPS & ABS
Kalça ve karın bölgesini hedef alırken tüm vücudu çalıştıran, pilates ilkeleri ile fonksiyonel antrenmanı birleştiren sıkı bir çalışmaya hazır mısınız?
Step By Step
Bir kardiyo egzersizi olan step antrenmanı, kısa sürede ısınmanızı sağlayarak tüm vücudu ve kasları çalıştırır.
Full Body
Tüm vücut antrenmanı olarak adlandırılan Full Body, adından da anlaşılacağı üzere ay gün içinde tüm kasları çalıştırmaktır.
Tae Bo
Tae Bo yüksek enerjili kardiyovasküler bir egzersiz olduğu için vücudun kalorileri yakmasına yardımcı olur.
Tabata
Bu egzersiz metabolizmanın daha hızlı çalışmasını desteklemekte ve kilo vermeyide kolaylaştırmaktadır.